В Беларуси с 1 по 30 ноября пройдет профилактическая акция здоровья «Месячник здоровой улыбки».
Целью акции является сохранение и укрепление здоровья полости рта
Чтобы сохранить здоровье зубов необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Посещайте стоматолога. Поход к стоматологу два раза в год — то, что нужно. Профилактика и регулярный контроль специалиста помогут ликвидировать проблемы в зачатке, сохранить много денег и нервов, в том числе зубных.
- Чистите зубы регулярно и правильно. Чистить зубы следует минимум дважды в день. Оптимальное время чистки зубов — около двух минут активных движений.
- Правильно подбирайте зубную щетку и пасту. При выборе зубной пасты и жесткости зубной щетки проконсультируйтесь со своим стоматологом. Меняйте зубную щетку каждые 2 месяца.
- Внимательно относитесь к своему питанию. Предохраняйте свои зубы от кислот и сахара. Постарайтесь сократить потребление сахара и сладких газированных напитков. Помните, что сахар способствует развитию и поддержанию жизнедеятельности бактерий. Для приготовления блюд используйте йодированно-фторированную соль.
- Откажитесь от курения, чрезмерного употребления кофе и крепкого чая.
Следуйте данным рекомендациям, радуйте себя и своих близких красивой здоровой улыбкой!
Психолог отделения
общественного здоровья В.А. Бабич
Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.
